Módulo 2 - Gestión e Inteligencia emocional

En este curso aprenderás de manera práctica a:

• Identificar las emociones básicas y comprender sus cualidades energéticas.
• Descubrir cómo las emociones influyen en tu pensamiento, comportamiento y relaciones.
• Romper los círculos viciosos emocionales y construir hábitos positivos.
• Regular tus estados de ánimo y crear un entorno más positivo.
• Utilizar tus emociones como una herramienta para alcanzar tus objetivos.

Temas a tratar:

• Emociones básicas: Exploraremos cinco emociones básicas (alegría, angustia, miedo, enojo y amor) y su impacto en nuestro bienestar.
• Energía emocional: Descubrirás cómo cada emoción tiene una cualidad energética única y cómo esta energía puede ser canalizada de manera positiva.
• Funciones de las emociones: Aprenderás cómo las emociones cumplen un papel fundamental en nuestra supervivencia y adaptación al entorno.
• Círculos emocionales: Identificarás patrones emocionales repetitivos y aprenderás a distinguir los círculos viciosos para crear círculos virtuosos.
• Estados de ánimo y su impacto: Exploraremos cómo nuestros estados de ánimo influyen en nuestro entorno y en las personas que nos rodean.

¿Para quién es este curso?

Este curso está diseñado para cualquier persona que desee comprender mejor sus emociones y mejorar su bienestar emocional. Es ideal para aquellos que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, mejorar sus relaciones y alcanzar un mayor equilibrio en su vida.

Al realizar las prácticas en este curso, serás capaz de acercarte a:

• Regular tus emociones de manera efectiva.
• Construir relaciones más saludables y satisfactorias.
• Aumentar tu resiliencia frente a la adversidad.
• Vivir una vida más plena y significativa.

¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia el dominio emocional!