¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas emociones te dominan? ¿Cómo influyen en tus relaciones y decisiones? En este curso, exploraremos el fascinante mundo de las emociones, desde las básicas hasta las más complejas.
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Módulo 2 - Gestión e Inteligencia emocional
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Requerimientos
indeterminate_check_box No se requieren conocimientos previos
Temario del curso
Gestión e Inteligencia emocional - Introducción al mundo emocional
Identificar las emociones básicas y comprender sus cualidades energéticas.
Descubrir cómo las emociones influyen en tu pensamiento, comportamiento y relaciones.
Romper los círculos viciosos emocionales y construir hábitos positivos.
Regular tus estados de ánimo y crear un entorno más positivo.
Utilizar tus emociones como una herramienta para alcanzar tus objetivos.
Temas a tratar:
Emociones básicas: Exploraremos cinco emociones básicas (alegría, angustia, miedo, enojo y amor) y su impacto en nuestro bienestar.
Energía emocional: Descubrirás cómo cada emoción tiene una cualidad energética única y cómo esta energía puede ser canalizada de manera positiva.
Funciones de las emociones: Aprenderás cómo las emociones cumplen un papel fundamental en nuestra supervivencia y adaptación al entorno.
Círculos emocionales: Identificarás patrones emocionales repetitivos y aprenderás a distinguir los círculos viciosos para crear círculos virtuosos.
Estados de ánimo y su impacto: Exploraremos cómo nuestros estados de ánimo influyen en nuestro entorno y en las personas que nos rodean.
¿Para quién es este curso?
Este curso está diseñado para cualquier persona que desee comprender mejor sus emociones y mejorar su bienestar emocional. Es ideal para aquellos que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, mejorar sus relaciones y alcanzar un mayor equilibrio en su vida.
Al realizar las prácticas en este curso, serás capaz de acercarte a:
Regular tus emociones de manera efectiva.
Construir relaciones más saludables y satisfactorias.
Aumentar tu resiliencia frente a la adversidad.
Vivir una vida más plena y significativa.
¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia el dominio emocional!
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas emociones te dominan? ¿Cómo influyen en tus relaciones y decisiones? En este curso, exploraremos el fascinante mundo de las emociones, desde las básicas hasta las más complejas.
